Jooksmine talvel: jõuharjutused ja treeningkava

//Jooksmine talvel: jõuharjutused ja treeningkava

Jooksmine talvel: jõuharjutused ja treeningkava

Päevad on lühikesed, ilmad jahedad. Päikest näeb jaokaupa. Kuid uue aasta plaanid ootavad sättimist. Kalender täitub juba tuttavate ning ka uute spordiüritustega. Jooksmine on paljudel üks osa igapäeva harrastustest ja 2018 ürituste kalendris.

Kuidas enda jooksuvormi hoida, kui pühademeeleolu ja hämar aastaaeg treeninguid ei hellita? Loe lähemalt allpool – leiad treeningkava ja soovitusi nii jõutreeninguks kui jooksmiseks.

Pööra tähelepanu enda tervisele ja soeta kindlasti SiS IMMUNE vitamiinijook, et külmetus Su trenni ei segaks. Proovi ka teisi SiS tooteid – näiteks uusi Immune energiageele. D-vitamiiniga energiageel on ideaalne päikesevaese aja ületamiseks.

Autor | 2017-12-29T09:23:03+00:00 detsember 18, 2016|Tags: , |Jooksmine talvel: jõuharjutused ja treeningkava kommenteerimine on välja lülitatud

Autor: