Ostukorvis ei ole tooteid.

TASUTA TRANSPORT AASTA LÕPUNI
KAUP TEELE 72H JOOKSUL
KÕIK TOOTED ON INFORMED SPORT TESTITUD

Jalgpalluri toitumine

Jalgpalluri toitumine on paras väljakutse. Suuremat koormust saavad mängijad võivad joosta 90 minutiga keskmiselt 10 kilomeetrit.

Mängu jooksul tuleb kiirendada 40-60 korda. Spurditud maa kogupikkus võib olla 800-1200 meetrit. Kõrge kiiruse hoidmiseks on vaja energiat. Jalgpalluri jaoks on kõige olulisem süsivesikute ja vedeliku tarbimine.

Mängupäeval peaks rasvade ja valkude tarbimine olema minimaalne.

Enne platsile minekut võib võtta energiageeli. Geel annab lisaenergiat teisel poolajal. Soolalisandiga geel aitab ennetada lihaskrampe.

Pärast mängu peab jalgpallur saama toidust “kiireid süsivesikuid” ning piisavalt valku. Mängujärgne pooltund on taastumise seisukohalt kriitiline.

Kui sellele mitte tähelepanu pöörata, siis on tulemuseks väsinud jalad järgmistes trennides ja pikemas perspektiivis suureneb vigastusoht märkimisväärselt.

LAADI ALLA SPORDITOIT JALGPALLIS 

Loe lisaks

Miks osta siit?

Lai toodete valik

Kogu sortiment online
Uued tooted
Parimad pakkumised

Professionaalne nõustamine

Ekspertide nõuanded
Tippsportlaste ja asjatundjate kogemus
Spordialade spetsiifilised juhised

Tippsportlaste eelistatud valik

Science in Sport brändi usaldavad tipp- ja
olümpiasportlased üle maailma.

Säästad aega

Vali tooteid 24/7
Tarne pakiautomaati 72h jooksul

SiS tooted on müügil

Rademar-logo
Sportland-logo
Coop-logo
Rimi-logo
Selver
prisma-logo
Kaubamaja-logo

Auhinnad

2017 The Running Awards – Nutrition Brand of the Year

bestnutritionbrand

2018 Men’s Fitness Sports Nutrition Awards – Best Pre-Workout

Kas Sa soovid järgmiselt ostult -20%?

JAH, siis sisesta siia alla oma meiliaadress ja me saadame sulle postkasti sooduskoodi!

0 Shares
Share
Share
Tweet