Blogi

/Blogi/

Marko blogi: Kõik lumehelbekesed lendavad kevadeks lõunasse…

Autor | 2018-03-27T10:07:12+00:00 märts 27, 2018|

Viimasel ajal emigreerub lisaks tagasihoidlikule hulgale Eesti noorsportlastele ka üha suurem hulk harrastussportlasi lõunasse treenima. Rattalaagrid, jooksulaagrid, ujumislaagrid ja triatlonilaagrid. Laagrid kohvitajatele, laagrid veinisõpradele. Laagrid, mis teenindavad ja mõtlevad rohkem naisharrastajatele. Laagrid, kus harrastajatega koos treenivad noorsportlased. Vali endale ainult sobiv riik, sobiv koht, sarnase mõtteviisiga treeningkaaslased, maksa ja sõida. Tänases postituses peatuksingi sellel, mida võiks [...]

Joosep Karlson: Eestist on treeningkaaslast keeruline leida

Autor | 2018-02-19T10:42:50+00:00 veebruar 19, 2018|

Kanuuaerutamise Baltimaade meister ja Eesti aerutamisspordi liider Joosep Karlson on valitud EOK järelkasvu tiimi. Joosep on hakanud silma oma julguse, jõuliste treeningute ja pealehakkamisega. Usutleme nüüd, kes on täpsemalt see noormees, kel jätkub enda spordiala kõrvalt mahti hingata kuklasse ka Eesti suusatajatele sedavõrd, et võtta Tartu Maratonil suisa 8. koht? Olgu selgituseks juba  välja toodud, et [...]

Taavi Tšernjavski: #kangarooisalwaismovingforward

Autor | 2018-02-07T12:40:52+00:00 veebruar 7, 2018|

Tänane SiS blogi peategelane on Taavi Tšernjavski. Eesti Meister 2017 kümnevõistluses ja Utilitas järekasvutiimi liige. Taavi alustas spordiga kohe, kui jalad kandma hakkasid oma vanaisa Heino Tšernjavski kõrvalt. Kergejõustik on olnud Taavi eelistus 9-aastasest alates, kui alustas treeninguid A. Idavainu juhendamisel. Täna on noormehe treeneriks Art Arvisto. Nüüdseks seega üle kümne aasta kergejõustikuga tegelenud Taavi alustas 2018. [...]

Marten Männi: jetisõit on nagu rattasõit – ilma hoota püsti ei püsi.

Autor | 2018-01-31T10:25:01+00:00 jaanuar 31, 2018|

Väljavõte pressiteatest 20.12.2017: “Esimest aastat täiskasvanute hulgas võistelnud 16-aastane Saku noormees saavutas hooaja kokkuvõttes tugeva kuuenda koha. Ta oli esimene eestlane, kes tõusis Ski GP klassis etapi kokkuvõttes poodiumile, kui saavutas Dubais kolmanda koha. Ühtlasi oli ta sarja noorim sõitja, kes etapil poodiumile on jõudnud. Lisaks tõusis ta hooaja sees oma tulemustega MM-sarja lepingulise sõitja staatusesse.” Aukartustäratav sissejuhatus [...]

Marko Albert: “FUNdamentals of Ironman training” ehk millest koosneb raudne mees?

Autor | 2018-01-29T10:18:38+00:00 jaanuar 29, 2018|

Pealkirjas olev väljend on laenatud. Sellise ingliskeelse sõnademänguga meeldib tegeleda teadlastel, kes räägivad laste ja noorte treeningust. Hiljaaegu istusin ka koolipingis ning kordasin asju enda jaoks üle ja sain ka mõtte, et jaanuari kuu blogipositus oleks kõige õigem koht, kus need asjad uuesti üle käia.  Millest siis koosneb üks tõeliselt “raudne mees”. 1. Hea tervis. Hea [...]

Hanna-Brita Kaasik: Töötahe ja rõõm asjadest, mida teen, viib edasi.

Autor | 2018-01-22T13:57:49+00:00 jaanuar 22, 2018|

Käesoleva blogipostituse peategelane on Hanna-Brita Kaasik - noor andekas suusataja, juunioride koondise liige ja juba praeguseks mitmeid tunnustusi ja tiitleid pälvinud töötahtega neiu. Hanna-Brita kavas on kohe-kohe, 27.01-3.02 tulemas hooaja peavõistlus Gomsis Šveitsis. Hanna-Brita on nii alaliidu kui ka enda maakonna spordiliidu poolt hinnatud noor talent: 2016/2017 hooaja parim murdmaasuusataja tüdrukute klassis. 2017. aastal murdmaasuusa noorte meister. 2017. [...]

Marko Albert: Pühad ja treeningud, kas ka treeningpühad?

Autor | 2017-12-19T09:50:15+00:00 detsember 19, 2017|Tags: |

Käesoleva kirjutisega alustan Sicence in Sport Eesti blogis kirjutamist. Minu mõttevälgatused hakkavad ilmuma umbes kord kuus. Kirjutan eelkõige neile, kes on endale eesmärgiks võtnud  järgmisel hooajal teha kaasa triatlon - IRONMAN Otepää 70.3 või siis IRONMAN Tallinn distantsil. Paljud on sellesuunalist treenimist juba kindlasti alustanud, kuid nii mõnedki ootavad seda “head hetke”, et tegutsema hakata. Nüüd, [...]

7 soovitust, kuidas tervist hoida

Autor | 2017-12-08T15:49:05+00:00 detsember 8, 2017|

Kuidas püsida terve ka keskmise või suureneva treeningkoormuse juures? Talveperioodil on tegu teemakohase ja isegi korduma kippuva küsimusega sportlaste ja harrastajate seas. Vahendame siinkohal Science in Sport vanemteaduri Dr Rob Child'i arutelu ajakirjast “Sport Insight UK”. Enda tervise hoidmine võiks olla iseenesestmõistetav. Tegu on aktiivse eluviisiga inimestele ning saavutussportlastele ühe olulisima aspektiga treeningprotsessi juures. Ometigi ei [...]

Ilm on jahe – tahaks siiski õues edasi treenida!

Autor | 2017-10-24T09:21:34+00:00 oktoober 23, 2017|

Peale pikemat ja raskemat trenni on organismi immuunsüsteem ja kaitsevõime haiguste vastu nõrgem. Jahedal ajal, niiskema ilmaga pikemaid trenne tehes on mure seda suurem. Väliskeskkond suurendab külmetumise riski, ka kõige parema riietuse valikul. Science in Sport on täiendanud oma valikut käepärase energiageeliga, mis toetab sinu immuunsüsteemi, annab sulle vajaliku energia ning aitab sul jätkata treeninguid ka [...]