ALATES 50€ TASUTA TRANSPORT
KAUP TEELE 48H JOOKSUL
PROFESSIONAALNE NÕUSTAMINE

Poksija toitumine

Poksija toitumine on sarnane aladega, kus tuleb kaalu jälgida. Poksija peamine energiaallikas on süsivesikud. Tuleb palju juua, süüa õigetes kogustes, perioodiseerida toitumist lähtudes võistluseesmärkidest. Raskel treeninguperioodil tuleb palju joosta, olla jõusaalis, teha ringis sparringut. Võistlusvormi saamiseks tuleb kogust vähendada poole võrra. Enamus poksijaid söövad teiperi perioodil vaid 2g süsivesikuid kehakaalu kg kohta ööpäevas. Selleks, et poksija oleks kiire ja plastiline peab sööma piisavalt valku. Vajaminev valgukogus 2-2,4g kehakaalu kg kohta ööpäevas. Jõudu ja plahvatuslikkust nõudvate treeningute ajal võiks olla eelistatud vadakuvalk, mida keha omastab kiiremini.

Laadi alla Sporditoit poksijale  (vt pilt allpool)

Poksija toitumine

 

Loe lisaks

Miks osta siit?

Lai toodete valik

Kogu sortiment online
Uued tooted
Parimad pakkumised

Professionaalne nõustamine

Ekspertide nõuanded
Tippsportlaste ja asjatundjate kogemus
Spordialade spetsiifilised juhised

Toodete komplektid

Spordiala vajaduste põhised komplektid
"Kõik ühes" parima hinnaga

Säästad aega

Vali tooteid 24/7
Tarne pakiautomaati 48h jooksul

2017 The Running Awards – Nutrition Brand of the Year

bestnutritionbrand

2018 Men’s Fitness Sports Nutrition Awards – Best Pre-Workout

Soovid parimaid pakkumisi? Kirjuta oma e-mail.